En vektdyne hjelper deg med å sovne, hvordan fungerer det egentling?

Noen sammenligner effekten av en vektdyne med en klem. Den ekstra vekten på kroppen din skaper et dypt press på nervesystemet. Som et resultat av en slik sensorisk effekt på nervesystemet ditt, stimuleres serotoninproduksjonen, mens kortisolnivået senkes. Det førstnevnte er generelt kjent som lykkehormonet, det siste som stresshormonet.

En vektdyne har dermed en antistress-effekt som gjør at du sover bedre. Frigjøring av lykkehormoner hjelper også mot angstproblemer, rastløshet og nervøsitet. Resultatet: Du slapper av.

Den søvnfremmende effekten av en vektdyne skyldes hovedsakelig frigjøringen av lykkehormonet serotonin. Kroppen produserer søvnhormonet melatonin fra serotonin. En dyne med vekt bidrar til produksjonen. Stimulering av melatoninproduksjon skjer naturlig. Derfor er en vektdyne en skånsom terapi for søvnproblemer som passer for alle.

Hvilken vektdyne passer for meg?

Man bør ikke kjøpe en hvilken som helst vektdyne, den bør passe deg perfekt. Hvis den er for lett, vil det ikke gi deg en bedre nattesøvn. Hvis den er for tungt, vil du sove enda dårligere og risikere å bli anspent.

Som en tommelfingerregel bør vektdynen din veie ca 8-10 % av kroppsvekten for ikke å bli for tungt og for ha en gunstig effekt på søvnen.

Hvordan fungerer det unike lagsystemet i Eazzzy vektdyne?

Genius’ vektdyner er unike i sin konstruksjon: Allergivennlige glassperler er innlemmet i et lag med herlig og myk fleece. På toppen av dette ligger et lag med mikrofiberstoff som puster og garanterer perfekt luftutveksling. Utsiden av syv-lags vektdynen er laget av høykvalitets bomull. Den er skånsom, myk og spesielt hudvennlig. Ingen andre terapeutiske dyner er så behagelige som Genius’ vektdyne. Nå mangler du bare et trekk til vektdynen. Det kan du få her i Genius' søvnverden i Oeko-TEX-sertifisert kvalitet.

Kan vektdynen vaskes i vaskemaskinen?

Ja, du kan vaske vektdyneni vaskemaskinen på 30° som alle andre dyner. Du bør kun være oppmerksom på den maksimale vektkapasiteten for vaskemaskinen din. Du finner dette i produsentens instruksjoner for vaskemaskinen din.

Hvilken vektdyne passer for barn?

Spesielt når barn utvikler søvnproblemer, er det viktig du reagerer tidlig nok. Fordi søvnmangel kan ha alvorlige langsiktige konsekvenser, fra manglende konsentrasjon på skolen til overvekt, svekker det utviklingen betydelig. En vektdyne hjelper barnet med å sovne. Barn kan ha like mye nytte som voksne av den terapeutiske effekten vektdyner har på søvnen. Spesielt for barn er det imidlertid viktig at teppet ikke er for tungt, da de fortsatt vokser. Derfor finnes det en spesiell vektdyne for barn fra Eazzzy. Med dimensjoner på 100 x 135 cm er den ikke bare mindre, men også lettere. Barnets vektdyne veier 3 kg. Det ville vært for lett for voksne, men det er perfekt for barn.